Atemnot – Nur ein Gespür

Das Atmen durch einen Strohhalm ist eine Technik, um die Enge und den Wider­stand bei chroni­schen Lungen­er­kran­kungen ein wenig nachzu­emp­finden.

• Verschließen Sie dazu die Nase mit einer Wäsche­klammer, damit Sie nur über den Mund ein- und auch wieder ausatmen können.
• Dann nehmen Sie einen Strohhalm in den Mund und umschließen diesen komplett mit den Lippen, sodass die Luft lediglich den Strohhalm passieren kann.
• Nun atmen Sie in einer Ruhesi­tuation, d.h. im Sitzen oder im Stehen ohne Bewegung, für ein paar Minuten nur über den Strohhalm ein und wieder aus.
• Anschließend – wenn Sie sich weiterhin gut fühlen – setzen Sie sich in Bewegung, gehen ein paar Minuten oder erklimmen z.B. eine Treppe oder führen andere körper­liche Aktivi­täten des Alltags durch.

Achtung: Brechen Sie diese Simulation sofort ab, wenn Ihnen schwin­delig wird oder Sie in Panik geraten!

Sie werden bemerken, wie die Luft nur sehr langsam ein- und ausströmen kann. Der Körper muss gegen einen Wider­stand arbeiten, was den „Lufthunger“ und die Anstrengung z. B. bei einem Lungen­em­physem simuliert – und Ihnen vielleicht ein gewisses Gespür für die Situation von Betrof­fenen ermög­licht.

Weitere Symptome einer COPD, wie z. B. Kräfte­verlust, enorme Müdigkeit bzw. Erschöpfung (Fatigue-Syndrom) kann diese Simulation jedoch in keiner Weise wider­spiegeln.

Wichtiger Hinweis: Diese Simulation ist nicht mit der Lippen­bremse, deren Anwendung dem Kolla­bieren der Bronchien und der Überblähung entge­gen­wirkt, gleich­zu­setzen.

Text/Interview
Sabine Habicht, Redaktion Atemwege und Lunge

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